Mélanie, professeure de Pilates aux alentours de Brest
& conseillère en huiles essentielles dōTERRA
"L'équilibre naît dans l'instant présent,
quand le corps et l'âme respirent ensemble"
Ici, le corps devient un espace d'écoute,
de douceur et de transformation, pour revenir à soi,
pleinement et en conscience.
Tu te sens trop souvent dans le mental ?
Tu ressens le besoin de ralentir, de respirer
et de te reconnecter à ton corps ?
Et si tu revenais à l'essentiel, à travers le corps,
le souffle et le mouvement ?
Séances accessibles à tous les niveaux
Dans un espace de bienveillance et d'écoute, j'accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps, à apaiser leur mental et à retrouver leur puissance intérieure.
A travers le Pilates, le mouvement conscient et les huiles essentielles dōTERRA, je t'aide à revenir à toi, en profondeur.
Ici, chaque séance est une invitation à ralentir,
ressentir et rayonner.
Alors, prête à faire ce chemin vers toi?
En petits groupes de 4 à 8 personnes, je t'accueille à Guipavas, Landerneau et Brest - et l'été, en plein air. Tu trouveras ici un Pilates sensoriel, adapté à chacune, où l'on bouge dans le respect du corps, du rythme, et de l'instant présent. Les huiles essentielles dōTERRA viennent soutenir chaque séance en accompagnant le corps, les émotions et l'énergie, pour un mieux-être profond et durable.
Rejoins-nous pour prendre soin de toi autrement.
Anne-Sophie
« Un moment suspendu, comme hors du monde, passé avec Mélanie lors d’un séjour entre copines. Elle nous a guidées dans une séance de Pilates enveloppée de ses huiles essentielles, une douce parenthèse. Au fil de ses gestes précis et de ses mots qui apaisent, j’ai senti certaines tensions émotionnelles se dénouer, comme si quelque chose respirait enfin en moi. Mélanie rayonne de bienveillance. Sa présence, délicate et juste, fait du bien au corps comme au cœur. Je reviendrai la voir avec un immense plaisir, pour revivre cette bulle de douceur.»
Sandrine
« Une expérience de Pilates absolument exceptionnelle a l’occasion d’un week-end entre filles . Mélanie fait preuve d’une douceur rare et d’une véritable écoute qui met immédiatement en confiance. Grâce aux huiles essentielles subtilement intégrées à la séance, j’ai pu me recentrer, respirer pleinement et reconnecter avec moi-même d’une manière profonde et apaisante en oubliant tous les tracas du quotidien . Ce que j’ai adoré, c’est sa capacité à adapter chaque posture avec une attention presque intuitive, en respectant le corps et le rythme de chacun. On se sent comprise, soutenue et guidée avec bienveillance à chaque étape. Je suis ressortie profondément apaisée rééquilibrée et remplie d’une belle énergie. Merci Mélanie pour ce moment précieux. Je recommande de tout cœur et vote OUI pour une prochaine séance !»
Eponine
« Les cours de Pilates prénatal m’ont permis de me sentir en pleine forme et détendue tout au long de ma grossesse. Je sens que mon corps est prêt pour l’accouchement. Je le conseille à toutes femmes enceintes afin de se préparer physiquement et mentalement à donner la vie.
J’ai pu réussir à lâcher prise pour la première fois et me mettre dans une bulle en vidant toutes les tensions, les angoisses et le stress. »
Les cours de Pilates reformer
Pensés pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, se renforcer en profondeur ou reprendre le mouvement en douceur après une blessure. Les cours de Pilates reformer offrent une expérience complète et profondément efficace. Grâce aux équipements, chaque mouvement est accompagné, le corps est soutenu, les articulations sont protégées et l'intensité s'adapte à ton niveau. Ici on travaille avec précision, en conscience, pour se renforcer, se réaligner et se reconnecter à ses sensations.
Séances réalisées chez Club Pilates Brest Kergaradec.
Coaching privé possible sur demande.
Soirées privées & EVJF
Et si vous vous offriez une parenthèse hors du temps ... Un moment précieux entre amies, loin du bruit et des rôles à tenir, dans le confort de votre cocon.
Ces soirées privées sont des espaces de recentrage et de libération, où l'on vient déposer ce qui pèse et revenir au corps en douceur.
A travers un Pilates conscient et sensoriel, guidé par la respiration, le ressenti et le mouvement lent, le corps se relâche, s'ouvre et se transforme. Le voyage est soutenu par les huiles essentielles dōTERRA , choisies avec intention pour accompagner la libération émotionnelle et la reconnexion au corps, au cœur et à l'esprit.
Dans ce cadre profondément bienveillant, chacune est invitée est libre de déposer ce qui est là, de ressentir, et simplement ... d'être.
Ici, il n'y a rien à réussir. Juste un temps sincère à partager, pour se retrouver et nourrir l'essentiel.
Ensemble.
Devis personnalisés sur demande
Les huiles essentielles dōTERRA
Un jour, j'ai ressenti le besoin de revenir à quelque chose de plus naturel, pour prendre soin de moi et de ma famille …
C'est là que j’ai découvert les huiles essentielles dōTERRA.
Au départ, c’était juste pour moi.
Pour mon corps. Pour mes émotions. Pour retrouver un équilibre.
Mais très vite, j’ai compris que c’était bien plus que ça. Elles ont transformé ma manière de prendre soin de moi… mais aussi ma façon de bouger, d'enseigner ...
et de vivre, tout simplement
Aujourd’hui, les huiles essentielles dōTERRA font partie intégrante de mon quotidien, et j’ai à cœur de te transmettre ce qui me soutient profondément.
Parce que je sais à quel point ces petites gouttes peuvent faire une grande différence - physiquement, émotionnellement, et même dans ton énergie.
Que tu sois simplement curieuse de les intégrer dans ta vie,
ou que tu ressentes l’élan d’en faire aussi une opportunité pour toi,
Je t’accompagne, à ton rythme.
- Pour te reconnecter à toi
- Pour prendre soin de ton corps autrement
- Pour créer une activité qui a du sens
Et si c’était à ton tour de découvrir tout ce que ça peut changer pour toi ?
Un rendez-vous avec toi, chaque mois
Une fois par mois, tu recevras, directement dans ta boîte mail :
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Et si cette newsletter était simplement un rendez-vous pour ralentir, te recentrer
et prendre soin de toi ?